帯状疱疹の痕

赤みがうっすらとのこる帯状疱疹のあと。
神経痛は１〜2ヶ月は残るそうで。
痛みは薄れてきているんだけどね。

帯状疱疹の原因はなんだったのか
・ストレス
・体調の悪化が継続していたこと
・頭痛

ストレスについては、3週間帰省していなかったために
ストレスを溜め込んでいて、影響していたのだろう。
加えて、これから増える仕事、手が付いていない仕事について
何をやるべきなのかが明確になっていないこと。
それについて、重圧がきていること。

体調については、管理ができる状態ではなかった。
とにかく寝て起きてご飯食べて、寝て
それしかやることがなくストレスの発散もできない。
食事の時間がずれたり、もうね
モチベーションが上がらないんだよね。。
悪循環なのか。

家にいたほうが、ストレス発散ができてかなりいいんだよなぁ。
子供と遊んでやると、あの楽しそうな笑顔に助けられる。